Tocmai am inceput o dieta mai putin cunoscuta avand numele de Regimul numarul 7 al doctorului Oshawa. Am fost putin mirat de felul in care descrie lumea efectele acestui regim si am decis sa il incerc. Sunt in ziua a 3-a deja. O sa revin cu comentarii cum termin.
In ce consta:
-durata este de 10 zile, in care se consuma doar apa si cereale: orez, grau integral, mei si hrisca, fierte sau coapte si sarate dupa gust.
-pauza intre doua regimuri succesive este de 3-5 zile
-reguli la iesirea din regimul cu
cereale integrale oshawa
1.in prima zi, meniul va fi constituit preponderent din fructe proaspete si bine coapte, cereale, foarte putine grasimi (provenite din uleiul alimentar), legume fierte. nu se vor consuma: carne, alcool,
produse lactate , orice fel de mancare fermentata, conservata sau cu aditivi de sinteza.
2.in a doua zi se introduce iaurtul (nu mai mult de 200 g), polenul de albine, nucile, arahidele si alunele neprajite.
3.abia in a treia zi se pot consuma mancaruri mai grele, dar in nici un caz carne, prajeli,
produse de patiserie , margarina.
Ceva idei prindeti daca cititi aici:
http://www.culinar.ro/forum/continut/Cura-de-slabire/4750/Regimul-Oshawa/
http://suntsanatos.ro/regimul-oshawa/regimul-oshawa-nr-7.html
http://www.terapieholistica.ro/index.php?pagina=0_378_425_452§ion=proiect&lang=ro
http://www.natural-cancer-cures.com/whole-grains.html